Тренинг "Агрессия в моей жизни"

Ни для кого не секрет, что агрессия может быть результатом обиды, стресса или недостатка коммуникативных навыков. Все мы иногда попадаем в неприятные ситуации. Испытывать злость и гнев – нормально. Но разные люди по-разному справляются с этими чувствами. Когда человек не способен контролировать себя в критических ситуациях, возникает агрессия.

В Алатырском КЦСОН состоялось тренинговое занятие для девушек на тему "Агрессия в моей жизни".

Девушки обсудили физическую, вербальную и эмоциональную агрессию, а также узнали о важности осознания своих эмоций и эффективных методах контроля агрессии.

«Теперь я осознаю свои эмоции и понимаю, что есть множество способов направить свою агрессию в безопасном и позитивном направлении. Буду учиться выражать свои чувства словами, а не через агрессивные действия. Тренинг помогает разобраться в себе и найти путь к позитивным переменам", -поделилась одна из участниц занятия.