Скандинавская ходьба

В рамках реализации проекта «Активное долголетие» для получателей социальных услуг Центра был обновлён спортивный инвентарь для занятий скандинавской ходьбой. И сегодня, посетители центра приступили к занятиям.

Всем известно, что регулярная физическая нагрузка является одним из основных компонентов хорошего здоровья. Северная ходьба оказывает положительное воздействие на весь организм в целом. Благодаря регулярным тренировкам, улучшается насыщение крови кислородом, улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, стабилизируется сон, активизируется деятельность головного мозга, снижается риск деменции и инсульта.

«После занятий чувствуешь прилив сил и энергии, даже про болезни забываешь»- поделилась получатель социальных услуг Любовь Николаевна.