Незатейливые каракули- способ повышения самооценки

 Геометрические узоры, кружки, лабиринты, заостренные формы, квадратики…Многие с детства рисуют такие значки, не задумываясь - на скучной лекции, совещании или затянувшемся телефонном разговоре. В ситуации вынужденного одиночества, в зале ожидания они становятся формой внутреннего диалога с самим собой. Сегодня в отделении помощи женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации попробовали проанализировать «каракули» и лучше узнать самих себя. Техника «каракуль» всегда была ценной методикой психотерапии. Полученные рисунки никого не оставляют равнодушными. Эту технику можно использовать как инструмент развития ценных социальных качеств (терпения, внимательности и др.), а также для повышения самооценки, что для женщин кризисного отделения очень актуально. «Каракули помогают нам избавиться от наполняющих нас эмоций, сконцентрироваться и успокоиться»-объяснила психолог отделения. «Я вообще не умею рисовать, но на занятии поняла, что это и необязательно. Даже из таких «каракулей» можно составить целый рассказ или сказку, обязательно попробую дома с ребенком,»- поделилась участница практического занятия.