Занятие суставной гимнастикой в рамках программы "Активное долголетие"

15.07.2022 г. в БУ «Алатырский ЦСОН» Минтруда Чувашии заведующая отделением дневного пребывания Краснова Елена Александровна провела мастер-класс по суставной гимнастике для лиц старшего возраста.

   Целью таких мастер-классов является демонстрация определённого направления работы, то чему можно научиться.

   Суставы — это проблема многих пожилых людей и чаще всего они избегают профилактику, прибегая впоследствии к терапии и хирургическому вмешательству.

    Суставная гимнастика укрепляет мышцы, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, стабилизирует давление, улучшает иммунитет, оказывает профилактику различных заболеваний (артрит, артроз, инсульт, инфаркт, гипертония).

    Занимаясь суставной гимнастикой, пожилые люди научились самостоятельно применять упражнения в обычных, домашних условиях, тем самым оказывая себе не только помощь, но и увеличивая качество жизни.

   Получатели социальных услуг прослушали вводную теоретическую часть особенностей данной методики, рекомендации и ограничения. И смогли на практике проработать комплексы упражнений, которые подходят также и для маломобильных граждан.

   Всем участникам мастер-класса были предоставлены буклеты с информацией.

   Все без исключения получили положительные эмоции и заряд бодрости на весь день.