Для поддержания здоровой работоспособности нашему мозгу, как и телу, необходима физическая зарядка. Участники группы «Активное долголетие» Алатырского КЦСОН продолжают занятия нейробикой, которая помогает тренировать память, логику и воображение.

Комплекс простых упражнений, способствуют улучшению памяти, даёт дополнительную энергию и повышает способность мозга к разного рода работе в любом возрасте.

«Я заметила, что с каждым разом упражнения даются легче. Мозг привыкает к нагрузке и начинает работать лучше. Это благотворно сказывается и на самочувствии в целом», − заметила одна из участниц. 

Кроме того, нейробика - это не только эффективный способ улучшить память, концентрацию и мышление пожилых людей, но и замечательный инструмент для снижения стресса и тревожности, поддержания физического состояния и социального взаимодействия.