Сидячий образ жизни является причиной многих серьезных заболеваний и нарушений в работе организма, но в современной реальности работа за компьютером является практически неизбежностью.

5 апреля для сотрудников Алатырского ЦСОН специалистом по охране труда было проведено практическое занятие «Польза офисной гимнастики». Сотрудники Центра узнали, что делать, если почувствовали дискомфорт во время долгой сидячей работы или просто захотели размяться, не отходя от рабочего места, а так же выполнили комплекс упражнений по офисной гимнастике.

«При длительной работе за компьютером часто появляется напряжение мышц шеи, головы, спины, поэтому эти упражнения в будущем помогут предотвратить развитие остеохондроза, радикулита и других болезней», - поделилась сотрудник Центра.